银屑病能吃什么维生素

皮肤病是一种比较常见的身体疾病，其中银屑病是一种比较特殊的皮肤疾病，很多患者都对银屑病的饮食问题关注度非常高。维生素能够帮助人们增强身体免疫力和抵抗疾病，但是银屑病患者应该吃哪些维生素呢？

首先需要知道银屑病是一种因为身体免疫失调引起的慢性疾病，而维生素对于身体免疫系统的维护是非常重要的。尤其是维生素D，在银屑病的治疗中有着非常重要的作用。银屑病患者常常存在着维生素D缺乏症状，因为银屑病的患者通常避免日光等因素，导致缺少维生素D的来源。

为了补充维生素D，银屑病患者可以通过食疗来解决。维生素D富含的食物主要包括鱼肝油、紫菜、蘑菇、鸡蛋黄等，同时适当暴露在太阳下也有着补充维生素D的效果。因为银屑病的患者皮肤对于紫外线的抵抗能力比一般人要弱，所以建议选择日落后在户外暴露10～20分钟日光浴。

除了维生素D，维生素E也被证明可以起到减轻银屑病症状的作用。维生素E是一种脂溶性维生素，是身体内一种抗氧化物质，适量摄入可以改善皮肤的光损伤和保持皮肤弹性。富含维生素E的食物主要包括植物油、坚果、谷物等。

需要提醒的是，在银屑病患者的饮食中避免过量摄入热量和脂肪，同时尽量减少食用淀粉类食物，同时保持饮食均衡，适当增加蛋白质和纤维素的摄入量有助于改善银屑病患者的症状，并且能够更好地和药物治疗配合。总的来说，维生素D和维生素E都适用于银屑病患者，但还需要因人而异地根据不同个体情况进行食疗辅助治疗。